Tanquinho! Siga Os 7 Passos E Tenha Um Abdômen A La Juju Salimeni
Que Juju é uma das mulheres mais tá loko do Brasil, você já sabe. A gata arranca suspiros dos marmanjos cada vez que surge no palco do Legendários!Mas não são só os marmanjos que não tiram o olho de Juju, não: a mulherada, que se inspira na legendária na hora da malhação, também!
E aí, quer saber como ter um abdômen à la Juju Salimeni em apenas sete passos? Navegue pela galeria e descubra! Primeiro de tudo: dieta!
“Você deve ingerir pouco carboidrato”, conta Juju
“Muito abdominal pesado! O ideal é fazer dia sim, dia não”, diz a legendária.
Juju também lista os exercícios necessários:“Você tem que fazer os aeróbicos, como esteira, para gastar energia e perder a gordura!” Anota aí a dica da gata: “Sempre faço a esteira após o treino por cerca de vinte minutos”
É, não é fácil manter o corpão, né? E ainda tem mais:
“Após às sete da noite, não como nenhum carboidrato! Só um grelhado, como frango ou peixe, e salada ou Whey Protein”, relata a loirinha.
“E, por fim, comer de três em três horas”. Projeto barriga tanquinho!
Gostou da dica da Juju? Não deixe de comentar logo abaixo!
