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1 de ago. de 2013

Como Usar As "Teclas De Atalhos" No Skype

Quais são as teclas de atalho do Skype e como usá-las

Skype: Como Usar As Teclas De AtalhosApós a compra do Skype pela Microsoft, o aplicativo tomou o posto do conceituado Windows Live Messenger, e como isso inúmeras novidades foram adicionadas ao serviço, tudo para facilitar a comunicação com as pessoas independente de onde estejam.

Hoje o Skype já conta com recursos muito úteis, como videoconferência em grupo, transferência de arquivos, imagens, além de mais recentemente permitir o envio de curtas mensagens de vídeo para pessoas que estejam online ou até mesmo offline.

As teclas de atalhos servem para facilitar o uso do Skype, permitindo que você controle alguma função específica do mensageiro instantâneo sem que seja necessário ir até o programa e fazê-lo com o mouse, como por exemplo, desativar ou ativar o microfone durante uma chamada. Essas opções são interessantes e tornam o uso do Skype mais prático.

Ativando os atalhos do Skype

Na barra de menus superior, clique em Ferramentas e então Opções.

Skype: Como Usar As Teclas De Atalhos

A janela de opções do Skype será aberta. Na seção Avançado, clique em Teclado. Nesta seção você pode ativar as teclas de atalho e selecionar quais deseja utilizar, além de poder mudar as teclas correspondentes.

Skype: Como Usar As Teclas De Atalhos
Selecione Ativar teclas de atalho globais para que estejam disponíveis os atalhos. Ao clicar no atalho desejado, uma caixa aparecerá e você poderá definir as teclas que deseja utilizar. Caso deseje mudar algum atalho já definido, clique no botão Alterar tecla de atalho.

Skype: Como Usar As Teclas De Atalhos

Basta clicar em salvar e pronto, agora você já sabe como utilizar as teclas de atalhos do Skype.

24 de jul. de 2013

Como Pintar o Cabelo Sem Ele Cair

Como Pintar o Cabelo Sem Ele Cair

Aprenda como não estragar os cabelos quando for pintar  

O que fazer antes de pintar os cabelos?

Especialistas ajudam você a preservar o brilho e saúde dos seus cabelos.


O sucesso da cor depende da saúde dos seus fios 

Isso significa que, se os fios estiverem ressecados ou muito porosos, correm o risco de não absorver a tintura direito e até de manchar. Daí a importância de mantê-los sempre hidratados. 

"É preciso fazer uma hidratação em casa, pelo menos uma vez por semana, com produtos enriquecidos com manteiga de karité, óleo de argan ou macadâmia para preparar os fios", recomenda o colorista Yuha Antero, do salão M.G Hair Design, em São Paulo. 

Se o cabelo estiver muito fraco e malnutrido, invista em produtos reestruturantes, que devem conter proteína e queratina na fórmula. 

Confira Também:
  1. Cirurgia Plástica Depois Do "Parto"
  2. Como "Malhar Pernas" No Leg Press
  3. Como "Treinar Peito" e Melhorar A Sua Malhação
  4. Como Aliviar e "Curar Dor De Garganta"
  5. Como Evitar A "Gripe, Pneumonia, Sinusite, Bronquite E Rinite Alérgica"
Ache o tom certo para você 

Descubra o tom da sua pele levando em conta a cor de seus olhos. Azuis ou verdes indicam, em geral, pele fria; olhos castanhos ou mais escuros entram na categoria pele quente ou neutra. O tipo quente costuma fazer boa parceria, segundo Yuha, com fios cobre e nuances de marrom. 

"Já a pele fria ganha destaque com loiro-platinado, castanho-acinzentado ou vermelho-bordô. E a neutra fica bem com qualquer tom", completa o expert. Apesar de genérico, o truque ajudará a guiar sua escolha. Mas é indispensável fazer um teste de mecha (pintando só um pedacinho) antes de bater o martelo. 

"Dá mais segurança em relação à cor eleita, evita arrependimentos futuros e permite detectar possíveis reações alérgicas", explica o cabeleireiro Julio Crepaldi, do salão Galeria, em São Paulo. 

Pinte primeiro, alise depois 

O ideal seria optar por um ou outro método, pois ambos são muito agressivos. No entanto, como essa opção é quase impossível, prefira colorir ou fazer luzes antes de partir para a progressiva ou o relaxamento. O motivo: depois de passar por esse tipo de procedimento químico, o fio demora mais para pegar a cor e, portanto, o tempo que o descolorante ou a tintura ficará em ação será muito maior. 

O resultado são mechas mais agredidas e, portanto, mais ressecadas. Se, ainda assim, por alguma razão, você precisar alisar o cabelo antes da coloração, o cabeleireiro Sandro Cassolari aconselha substituir a tinta por tonalizante, que é menos prejudicial. 

Atenção ao tingir em casa 

É preciso respeitar exatamente a quantidade recomendada de produto e seguir à risca o tempo de ação da tintura. Ou seja: usar mais tinta do que o indicado ou deixá-la por mais tempo não significa que a cor vai aderir melhor e durar mais. 

Também é importante distribuir uniformemente o produto. Você deve primeiro molhar o pincel na tinta, depositar um pouco do produto na raiz e, após alguns segundos, espalhar com um pente largo ao longo do comprimento. 

"Caso contrário, os fios podem ficar manchados, com nuances diferentes. Esse é o principal erro cometido em casa", afirma Julio Crepaldi. 

Escolha as alternativas menos danosas 

"As tinturas sem amônia são as menos agressivas", informa Yuha. Vai fazer reflexos? Prefira tinta ao pó descolorante, que retira a massa do cabelo, deixando-o poroso. 

Se o objetivo for cobrir fios brancos, pergunte ao cabeleireiro sobre técnicas específicas, que depositam o produto somente neles - assim você evita a aplicação desnecessária nas demais mechas. 

Em casa, quem não tem muito cabelo branco pode trocar a tintura pelo tonalizante, que, como já dissemos, agride menos o fio.

1 de jul. de 2013

Quais "Remédios Para Emagrecer" Posso Usar Sem Fazer Mal

Remédios legalizados para emagrecer Quais "Remédios Para Emagrecer" Posso Usar Sem Fazer Mal

É importante destacar que o uso de medicamentos para emagrecer são recomendados apenas para pessoas obesas que não conseguem controlar o apetite.

Não é para perde apenas os quilinhos que estão a mais do que o desejado, além disso, também necessita de recomendação médica.



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Outro ponto importante é saber que remédio está tomando.

Existem pessoas recomendando diversos tipos de medicamentos que podem destruir sua saúde, para isso é necessário saber quais são os Remédios Legalizados para Emagrecer.

Os Remédios para emagrecer devem ser usados somente em pessoas:

1 - Com índice de massa corporal de 30 ou mais.

2 - Com índice de massa corporal maior que 27 e doença relacionada à obesidade como pressão alta, diabetes tipo 2 ou dislipidemia (quantidade anormal de gordura no sangue).

Confira abaixo quais são eles e mais detalhes sobre cada um.

Nome genérico
Período de tempo aprovado para uso
Tipo de remédio
Efeitos colaterais mais comuns
Sibutramina
Até 1 ano para adultos
Inibidor de apetite
Elevação da pressão sanguínea e batimento cardíaco
Fentermina
Até 12 semanas para adultos
Inibidor de apetite
Elevação da pressão sanguínea e batimento cardíaco, falto de sono, nervosismo.
Dietilpropiona
Até 12 semanas para adultos
Inibidor de apetite
Tontura, dor de cabeça, falto de sono, nervosismo
Fendimetrazina
Até 12 semanas para adultos
Inibidor de apetite
Falto de sono, nervosismo
Orlistat
Até 1 ano para pessoas acima de 12 anos
Inibidor da lípase (absorção da gordura pelo intestino)
Problemas gastrointestinais como diarréia e fezes oleosas

Como Aliviar e "Curar Dor De Garganta"

Como Aliviar e "Curar Dor De Garganta"7 Dicas para curar dor de garganta - Truques caseiro

A dor de garganta chega quando menos esperamos e no inverno é onde o problema mais se agrava e o ideal é procurar um médico e não tomar remédios sem uma consulta.


Em alguns casos mais simples pode-se aproveitar dos benefícios dos produtos naturais porque além de serem o que o próprio nome diz, naturais, e não fazerem mal, podem ajudar muito e até mesmo curar o inconveniente. 

Conheça 7 dicas para aliviar a dor de garganta


1 - Tome água: 
A garganta costuma ficar ressecada quando está inflamada e a água ajuda a hidratá-la, o ideal é tomar de 1 a dois litros para aliviar a dor e o ressecamento. 

2 - Água morna e sal: 
Ajuda a aliviar a dor porque a água morna dilata os vasos sanguíneos e diminui a inflamação enquanto o sal ajuda a diminuir o muco formado e diminui a dor. 




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3 - Chá com gengibre, limão e mel: 
Este é um dos melhores remédios, deve-se fazer um chá bem quente de limão cortado em fatias com casca junto com duas fatias pequenas de gengibre, ao ficar pronto adicione uma colher de sopa de mel na xícara e despeje o mel.

Tomar um pouco antes de dormir para não pegar friagem, cobrir-se bem. 

4 - Chá de alho: 
A maioria não gosta mas os efeitos são maravilhosos e enquanto  água quente do chá ajuda a diminuir a inflamação o alho tem ação eficaz para fortalecer os anti corpos. 

5 - Laranja ou limão; 
Já sabe-se que a vitamina C é excelente para combater efeitos criados pela gripe, resfriados e dores de garganta, tomar de 3 a 5 copos de suco puro por dia. 

6 - Própolis: 
A própolis possui um efeito magnífico  e é rica em aminoácidos e vitaminas possuindo ação antibacteriana e anestésica, pode ser consumida em Spray, balas ou pura. 

7 - Inalação; 
Em uma vasilha coloque algumas folhas de eucalipto e despeje água fervendo, cubra a cabeça com uma toalha e inspire o vapor que sai da vasilha, isso ira descongestionar a via respiratória  e aliviar a dor de garganta.


Estas 7 dicas para aliviar a dor de garganta são para todas as idades e não tem contra indicação

30 de jun. de 2013

Como Bloquear Pastas No Windows 7 E XP Sem Programas

Como Bloquear Pastas No Windows 7 E XP Sem ProgramasSaiba como bloquear a pasta que você quiser em seu computador sem programas

Quando compartilhamos o computador com outras pessoas as vezes é complicado, né?

As vezes queremos que ninguém mecha em nossas pastas de trabalhos profissionais, escolares ou até mesmo aquela pasta que contem uma putaria sadia para a nossa diversão...^^...



Mas enfim, eu vou passar um script para você que é bem fácil de se editar.

É uma mão na roda, pois nem sempre aqueles programinhas que baixamos executa o que realmente de fato queremos.

Bom, esse tutorial é muito fácil de executar, basta apenas ter bastante atenção!



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Vamos Lá:

1º - Crie uma pasta e renomeie para "Private" e deixe a pasta vazia por enquanto.

2º - Copie o script abaixo



3º - Cole o Script em um bloco de notas, salvar como e salve como o nome de "loker.bat" e pronto, agora você já ta com o script para bloquear o conteúdo que quiser...

Agora veja a alteração necessária para você fazer e como usa-lo:

Onde Está "SUA_SENHA_AQUI" você coloca a senha que desejar e salve a modificação do arquivo e pronto...

Como Bloquear Pastas No Windows 7 E XP Sem ProgramasQuando você quiser esconder/bloquear uma pasta ou arquivo, apenas terá que botar as pastas ou os arquivos dentro da pasta "Private", depois você da dois clicks no arquivo "Loker.bat" que ele vai te perguntar: Tem certeza de que deseja bloquear a pasta ( Y/N ), onde "Y = sim e N = não", escolha a letra da sua opção e PRESSIONE enter.

E quando quiser desbloquear a pasta, basta click duas vezes no arquivo "Loker.bat" e digitar a sua senha e apertar enter que a pasta private logo aparecerá com o seu conteúdo dentro dela.
As pastas "Private" e "Loker.bat" devem permanecer na mesma pasta raiz em seu pc, por exemplo:

C:\Área De Trabalho\Tutorial\Pastas_Aqui, esse script funciona em qualquer pasta, desde que as duas pastas estejam dentro da mesma pasta raiz.
Bom, espero que tenham gostado, não esqueçam de curtir e compartilhar esse tutorias em suas redes sociais e qualquer duvida é só comentar..

Comente para elogiar também, ok? Abçs...

28 de jun. de 2013

Como "Vencer A Timidez" Com As Mulheres

Como "Vencer A Timidez" Com As MulheresComo perder a timidez com as mulheres

A maioria dos homens já teve momentos de constrangimento ao ter a presença de uma mulher no mesmo ambiente.

A timidez muitas vezes não permite que ele se aproxime dela ou que tenha um bom papo para conquistá-la.

Saiba mais sobre o assunto e veja como perder a timidez com as mulheres.

Timidez masculina 

Muitos homens tímidos não conseguem se quer dizer “oi” para uma mulher que acha linda.

A verdade é que, enquanto ele estiver nessa situação e não enfrentar essa limitação, não conseguirá conquistar uma garota.

A timidez pode ser um grande problema, mas não é uma doença.

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É importante deixar bem claro que se trata apenas de um estado mental temporário. Com um pouco de força de vontade para treinar a extroversão e aprender novas habilidades para se soltar é totalmente possível reverter a situação, mesmo que demore.

Veja algumas dicas de como vencer a timidez.

Como "Vencer A Timidez" Com As MulheresDicas de como perder a timidez com as mulheres

1. Desenvolva sua confiança: tenha certeza de que essa é a oportunidade certa para você se entreter com a garota que está afim, se aproximar e observar a linguagem corporal. Procure ser mais confiante e lembre-se de que todas as pessoas erram e se não der certo com ela, novas oportunidades virão. Jamais desanime. 

2. Seja natural: a questão da confiança é algo complexo. O ideal é que você aja de forma natural e procure não ficar pensando que deve ser confiante, pois isso pode atrapalhar aumentando seu nervosismo. O ser confiante nessa questão é aquele que age da maneira mais natural possível. 

3. Fale “oi”: é uma forma muito simples e eficaz de se aproximar de uma mulher. A partir dessa palavra simples, você pode se aproximar e iniciar uma conversa. Procure deixar as coisas acontecerem aos poucos e deixe o papo fluir. 
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4. Prepare-se: esteja sempre pronto. Sinta-se bem e confiante, tenha autoestima e preocupe-se com a aparência. Isso refletirá na força como você pode lidar com as mulheres em todas as situações. Isso pode fazer muita diferença na primeira impressão, fazendo com que tudo flua de forma rápida. 

5. Não fique com medo de ser rejeitado: a rejeição é algo natural para todas as pessoas. As mulheres possuem seus gostos e assim como os homens também possuem suas preferências. Para entrar nesse jogo você precisa aprender a lidar com as respostas negativas.

A timidez masculina é um problema que pode interferir na hora da conquista. Saber como lidar com a timidez é essencial para conquistar ou até mesmo para se aproximar de uma mulher. Caso esse problema seja excessivo, é essencial consultar um psicólogo para ajudar a eliminar de vez a timidez.

Como "Treinar Peito" e Melhorar A Sua Malhação

Como "Treinar Peito" e Melhorar A Sua MalhaçãoDicas para melhorar o treino de peito 

Construir músculos do peito, assim como todos os outros músculos, não só torna a pessoa mais forte, como também melhora o metabolismo, ajudando o corpo a eliminar o açúcar do sangue.

O que protege contra o diabetes.




Quanta mais massa muscular se tiver, é mais fácil para a glicose entrar no músculo esquelético. E quanto mais ativo o músculo esquelético for, mais glicose vai queimar.

A contração muscular leva a uma série de eventos que permitem que os músculos usem a glicose de forma eficiente e tornam o corpo mais sensível à insulina.

1) Não treine peito mais do que 2 vezes por semana, alguns leitores do blog já estão carecas de saber que “mais” na musculação, nem sempre significa mais resultados.

Os seus músculos crescem no período de descanso e não durante o treino. 

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Cuidado, duas vezes por semana pode ser muito para ectomorfos, nunca treine o mesmo grupo muscular se você ainda estiver sentindo dores ou perceber que não está totalmente recuperado, do contrário você só perderá massa muscular insistindo em treinar um músculo em estado de recuperação.

2) Treino de peito não é só supino reto. Existe uma grande variedade de exercícios para peito, é a sua missão saber explorá-los. Varie o seu treino e mantenha apenas os exercícios “bases” como supino reto e supino inclinado.

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3) Aplique técnicas para aumentar a intensidade do treino. Uma ótima técnica para aumentar a intensidade é fazer dropsets, por exemplo: fazer 12 repetições com o máximo de carga possível no supino reto e em seguida abaixar 50% da carga e fazer o máximo de repetições sem descanso, isto garantirá o máximo de recrutamento de fibras musculares o que ajuda a hipertrofia.

Como "Treinar Peito" e Melhorar A Sua Malhação4) Preste atenção a execução do supino. É muito comum ver isto nas academias, pessoas colocando muita carga no supino e descendo muito pouco o peso, este exemplo serve para o resto dos exercícios.

Não adianta nada socar de peso se você está fazendo errado, fazer errado não traz resultados, você só está se enganando.

Outro problema comum é pessoas pedindo ajuda para fazer supino, quem tem que fazer força é você e não o instrutor ou amigo, ajuda só é válida na última repetição, cada repetição com ajuda fora destes padrões pode ser considerada nula. Treine para você e não para os outros.

5) Treine com cadencia. Sinta o músculo sendo trabalhado a todo tempo, de nada vale fazer o exercício de forma descontrolada parecendo uma lombriga.

Desça lentamente o peso e de forma controlada e suba lentamente, a dificuldade do exercício aumentará de forma considerável, porém os resultados também.

15 de jun. de 2013

Sites De Relacionamentos: Os 11 "Melhores"

Sites De Relacionamentos: Os 11 "Melhores"Os melhores sites de relacionamento encontrados na internet estão listados logo abaixo e geram muitas visitas de pessoas que encontram-se sozinhas a procura de alguém para ter como companhia. 

Hoje é comum esta forma de contato e muitos namoros e casamentos já aconteceram através de sites deste tipo.

Em minha pesquisa estes foram os sites de relacionamento que mais tem procura, espero que gostem.

Melhores Sites de Relacionamentos São:

  • Par perfeito: Site muito conhecido no ramo em que atua e já possibilitou o encontro de várias pessoas que converteram-se em namoros e casamentos;

  • Brazil Cupid: Site especializado em aproximar mulheres latinas de homens europeus;

  • Aonde Namoro.com: Encontre o namorado ideal;
  • Solteiros com filhos: Para as pessoas que são solteiros ou separados e tem filhos, o site comprova que isso não é um problema e que existem muitas pessoas na mesma situação querendo relacionar-se com alguém;
  • Meu Desejo: Comece seu namoro ainda hoje;
  • Namoro On Line: Vários perfis disponíveis para encontrar a pessoa ideal;
  • Clube Amizade: Relações de namoro e amizade;
  • Par Ideal: Aonde encontrar seu par ideal, possui diversos perfis para as pessoas terem a oportunidade de encontrar a pessoa amada;
  • Te Procurando: Relacionamento de pessoas maduras;

14 de jun. de 2013

Como Pegar "Mulher" Mesmo Sendo Feio - 20 Dicas

Como Pegar "Mulher" Mesmo Sendo Feio - 20 Dicas1. Mulheres gostam de homens de atitude. Os bonitos muitas vezes perdem altas chances porque ficam parados que nem estátua, achando que só sua beleza basta. Ledo engano. Se você se interessou por uma mulher, ache uma forma de se aproximar, sem forçar a barra. Comece com troca de olhares e se ela retribuir – nem que seja só um pouco – se aproxime e puxe papo. Fale sobre algo do lugar em que estão, conte uma piada, ofereça um drink. SE MOVA. 




2. Escute. Mulheres gostam de falar sobre si mesmas. Existe até uma teoria que diz que mulheres têm certo número de palavras para gastar por dia, então deixe-as gastarem. 

3. Elogie, mas fuja das coisas óbvias. Se a mulher tem os olhos azuis da cor do mar, pode apostar que ela ouve pelo menos umas 5 vezes por dia que tem olhos bonitos. Encontre um detalhe que só os observadores conseguem perceber. 

4. Se for comprar um cigarro ou uma bebida, aproveite e compre alguma besteirinha para ela, como um chocolate. Mulheres adoram ser mimadas. 


5. Não fale muito de você e evite assuntos que a façam achar que você é narcisista. Não mencione coisas que envolvam dinheiro nem suas posses. É muito melhor ela se surpreender mais tarde do que ficar achando que você é arrogante. E, além disso, se a coisa mais interessante sobre você é seu carro, melhor tratar de fazer algo útil na sua vida. 

6. Mulheres adoram homens que as façam rir. Ninguém espera que você seja um comédia 100% do tempo, até porque quem quer alguém assim deveria procurar um palhaço pra namorar. Mas mostre que você possui bom humor e que sabe rir de si mesmo. 

7. Sempre que for tocá-la, faça-o com firmeza. Desde um aperto de mão, até um abraço, ou até no sexo propriamente dizendo. Mostre que está presente.  

8. Esteja sempre cheiroso. Um perfume gostoso tem um poder incrível de chamar atenção da mulher. Às vezes nem ela mesmo sabe o que a atraiu – mas sente que há alguma coisa no ar, literalmente. 

9. Tenha um bom papo. Você precisa conseguir falar sobre vários temas, de universos diferentes, sem deixar que a conversa se acabe. Mesmo que não saiba muito sobre o que ela está falando, se mostre interessado, contribua com o desenvolvimento do assunto. 

10. Não deixe a conversa morrer. Não há nada mais traumatizante para uma mulher do que sair com alguém “sem assunto.” Tem muitas coisas na vida sobre as quais conversar, principalmente com alguém novo, já que tudo que a pessoa te conta é novidade. Explore isso. 

11. Tenha estilo. Você pode ter nascido desprovido de beleza, mas nada impede que você seja um cara estiloso. Se você não tem muita noção sobre moda, comece a reparar nas roupas dos caras que acha que têm estilo. Se for muito difícil pra você reparar nisso, vale até imprimir fotos de artistas estilosos e levar na hora de comprar roupas – solte as fotos na mão do vendedor e diga que procura algo parecido com aquilo. 

12. Não seja mão-de-vaca. Ninguém está dizendo que você tem que pagar tudo, até porque nos dias de hoje mulheres ganham tanto quanto os homens e ninguém precisa mais ser bancada. Mas mostrar desprendimento com dinheiro indica que você não é uma pessoa mesquinha. 

13. Se conseguir levá-la para cama, se preocupe muito mais com o prazer dela do que com o seu. Não desista até fazê-la gozar. Experimente novas técnicas. Pergunte do que ela gosta. Aprenda a sentir prazer com o prazer dela. 

14. Seja sociável. Já que você não tem o quesito beleza pra te ajudar, precisa mostrar sua beleza interna. Vá a festas, aceite convites, converse com pessoas. Só assim é possível fazer com que os outros enxerguem além da aparência física. 

15. Mostre que se interessou por ela, e não que só está procurando por sexo. É claro que existem mulheres que também só querem sexo, mas a maioria ainda costuma se sentir desconfortável ao perceber que o cara é um pinto-louco e que só quer meter e sumir do mapa no dia seguinte. 

16. Não suma no dia seguinte. Mande nem que seja uma mensagem. Isso faz a mulher se sentir especial. 

17. Mostre que você é mais interessante do que a maioria dos caras. Enquanto uma parte deles só quer falar sobre baladas, futebol e carros, mostre que você tem muito mais conteúdo do que isso. Descubra os assuntos que a interessam e puxe conversa sobre eles. 

18. Se conseguir ficar com ela uma ou duas vezes, chame-a para viajar. Passar mais de 24 horas junto com outra pessoa é uma ótima forma de mostrar que você é um cara legal. 

19. Mostre que tem objetivos na vida e que corre atrás deles. Há poucas coisas mais desmotivadoras para uma mulher do que perceber que o cara é um folgado ou um perdido na vida. 

20. Por mais que muitos homens duvidem, mulheres legais de verdade preferem muito mais cérebros a músculos desenvolvidos. Se tiver que optar entre desenvolver um dos dois, escolha o primeiro.

24 de mai. de 2013

Enem 2013: O Que Estudar E Como Se Inscrever ?

Enem 2013 já tem mais de 5,1 milhões de candidatos, diz MEC 

Prazo termina às 23h59 da próxima segunda-feira (27). Provas serão realizadas em 26 e 27 de outubro.

O Ministério da Educação afirmou que, até as 18h15 desta sexta-feira (24), 5.199.918 pessoas já haviam feito sua inscrição na edição de 2013 do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem).

O período de inscrições foi aberto no dia 13 e termina às 23h59 da próxima segunda-feira (27).
Segundo o MEC, o prazo de inscrições não será prorrogado.

O ministério ainda sugeriu que os candidatos aproveitem o fim de semana para se inscrever, e não deixar a tarefa para o último dia.

Enem 2013: O Que Estudar E Como Se Inscrever ? Após o encerrramento das inscrições, o pagamento da taxa, no valor de R$ 35, pode ser feito até o dia 29. As provas serão nos dias 26 e 27 de outubro.

De acordo com o ministério, São Paulo já tem 809.608 inscritos no Enem 2013.

O segundo estado com o maior número de inscrições é Minas Gerais, com 564.401, seguido do Ceará, com 393.454, do Rio de Janeiro, com 379.318 candidatos, e da Bahia, que tem 377.759 inscritos.

O MEC colocou no ar um site com o passo a passo para ajudar o candidato fazer a inscrição para o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem 2013). O endereço do site é www.enem.inep.gov.br. Nele também é possível acessar o link para a página de inscrição.

O passo a passo mostra como a inscrição deve ser feita e traz informações importantes, como a de que o Cartão de Confirmação da Inscrição será enviado, por via postal, para o endereço informado pelo participante no ato da inscrição; como encontrar no sistema a escola onde fez o ensino médio; e de que o estudante deverá guardar o número de inscrição para acessar o sistema futuramente.

No balanço divulgado pelo MEC às 18h30 da segunda-feira, o Enem já computava  472.495 inscrições.

No ano passado, no primeiro dia de inscrições, até as 20h20, foram contabilizadas 512.029 inscrições.

"O sistema está funcionando muito bem, todos os testes foram feitos para que o estudante tenha muita tranquilidade neste período de inscrição.

O estudante não precisa pressa, o sistema está respondendo bem", diz Costa, em entrevista à rede de comunicadores, programa interno da assessoria de imprensa do Ministério da Educação.
O Ministério da Educação calcula que 6,1 milhões de estudantes deverão se inscrever para as provas que podem garantir acesso à universidades federais e institutos federais de ensino superior, e nesta edição de 2013 promete mais rigor na correção da prova de redação e um investimento maior na segurança para evitar fraudes.

Criado em 1998, o Enem tem suas notas usadas no processo seletivo do Sistema de Seleção Unificada (Sisu), para vagas em universidades e institutos federais. O exame já tinha sido adotado em sua totalidade por várias universidades de destaque como a UFRJ e UFF, e nesta edição substituirá os vestibulares da UFMG, UnB, UFJF, Ufes e UFRN, entre outras.

CRONOGRAMA DO ENEM 2013
Início das
inscrições
13/05
Término das inscrições 27/05 (23h59)
Pagamento
das incrições
Até 29/05
Taxa de
inscrição
R$ 35

Data das
provas
26/10 (13h - 17h30):
- ciências humanas
- ciências da natureza                    
27/10 (13h - 18h30):
- linguagens
- matemática
- redação
Divulgação do gabarito Até dia 30/10

Resultado individual Data a ser divulgada
Fonte: Inep

O Enem também é usado para o candidato pedir bolsa de estudos pelo Programa Universidade para Todos (Prouni), solicitar benefícios do Programa de Financiamento Estudantil (Fies), e obter certificado de conclusão do ensino médio.

  • Como se inscrever
A isenção do pagamento da taxa pode ser feita por meio do sistema de inscrição e é conferida ao aluno que vai concluir o ensino médio em 2013 em escola da rede pública declarada ao Censo Escolar ou a estudantes que se declaram membros de família com renda per capita de um salário-mínimo e meio.

Para isso, será preciso apresentar documentos que comprovem sua condição. Os documentos serão analisados pelo Inep, que poderá negar a isenção.

No ato de inscrição, o candidato deve fornecer o número de Cadastro de Pessoa Física (CPF) e o seu número do documento de identidade (RG).

Estudantes com necessidades especiais deverão informar no ato da inscrição sua situação. O Inep oferece provas diferenciadas, intérpretes e salas de aula com mobiliários acessíveis.

Neste ano, também serão oferecidas duas opções de tamanho de letra da prova, além da usada pelos demais candidatos.

Quem tiver necessidade poderá optar pela prova com letra ampliada (fonte de tamanho 18 e com figuras ampliadas) e pela prova com letra super ampliada (fonte de tamanho 24 e com figuras ampliadas).

Estudantes que estão internados e recebem aulas dentro do hospital poderão realizar a prova no próprio hospital, desde que indiquem a necessidade na inscrição.

Quem for usar o Enem para obter a certificação de conclusão do ensino médio deverá indicar uma das instituições certificadoras que estará autorizada a receber seus dados cadastrais e resultados. Para receber a certificação, é necessário tirar nota mínima de 450 nas quatro provas e 500 na redação.

O edital indica ainda que cabe ao candidato verificar no sistema do Inep se a inscrição foi concluída com sucesso. Quem não for isento deverá acompanhar a confirmação do pagamento da taxa.

Enem 2013: O Que Estudar E Como Se Inscrever ?
O candidato deverá guardar número da inscrição e a senha. Elas são indispensáveis para todo o processo do Enem, como inscrição, realização da prova, obtenção dos resultados e participação no Sistema de Seleção Unificada (Sisu), que seleciona os alunos melhores classificados no Enem para vagas em universidades públicas cadastradas.

Também será usado nos programas de bolsa de estudos (Prouni) e de financiamento estudantil (Fies), entre outros programas do Ministério da Educação, como o Ciência sem Fronteiras.
O comprovante da inscrição estará disponível no endereço http://sistemasenem2.inep.gov.br/inscricao.

ÁREAS DO CONHECIMENTO
Ciências humanas e suas tecnologias: história, geografia, filosofia e sociologia
Ciências da natureza e suas tecnologias: química, física e biologia
Linguagens, códigos e suas tecnologias e redação: língua portuguesa, literatura, língua estrangeira (inglês ou espanhol), artes, educação física e tecnologias da informação e comunicação
Matemática e suas tecnologias: matemática

  • As provas
O Enem será realizado nos dias 26 e 27 de outubro. O exame tem quatro provas objetivas, cada uma com 45 questões de múltipla escolha e uma redação. As provas vão tratar de quatro áreas de conhecimento do ensino médio (veja ao lado).

Para a realização, das provas o candidato deverá usar somente caneta esferográfica com tinta preta e feita com material transparente.

As provas terão início às 13h e os portões serão abertos às 12h (sempre no horário de Brasília). No dia 26 de outubro, os candidatos farão as provas de ciências humanas e suas tecnologias e de ciências da natureza e suas tecnologias, até as 17h30. No dia 27 de outubro serão realizadas as provas de linguagens, códigos e suas tecnologias, redação e matemática e suas tecnologias, que terminarão às 18h30.

O candidato só pode entregar o gabarito e deixar a sala após duas horas de prova. Para levar o caderno de questões, é necessário esperar na sala até que faltem 30 minutos para o fim da prova.

O Inep recomenda que os candidatos cheguem ao local de prova ao meio-dia (horário de Brasília). É obrigatória a apresentação de documento de identificação original com foto para a realização das provas.

Quem não tiver o documento deverá apresentar boletim de ocorrência emitido no máximo 90 dias antes da data da prova e se submeter a uma identificação especial e preenchimento de formulário próprio.

  • Conferência dos dados
Antes de iniciar as provas, de acordo com o edital, o candidato deverá verificar se o seu caderno de questões contém a quantidade de questões indicadas no seu cartão-resposta e contém qualquer defeito gráfico que impossibilite a resposta às questões.

O estudante deverá ler e conferir todas as informações registradas no caderno de questões, no cartão-resposta, na folha de redação, na lista de presença e demais documentos do exame.

Se notar alguma coisa errada, o candidato deverá imediatamente comunicar ao aplicador de sua sala para que ele tome as providências cabíveis no momento da aplicação da prova.

Segundo o edital, a capa do caderno de questões possui informações sobre a cor do mesmo e uma frase em destaque, e caberá obrigatoriamente ao candidato marcar nos cartões-resposta, a opção correspondente à cor da capa do caderno de questões; transcrever nos cartões-resposta a frase apresentada na capa de seu caderno de questões.

As respostas das provas objetivas e o texto da redação só deverão ser transcritos, com caneta esferográfica de tinta preta fabricada em material transparente, nos respectivos cartões-resposta e folha de redação, que deverão ser entregues ao aplicador ao terminar o exame.

  • O que não pode
O edital proíbe ao candidato, sob pena de eliminação, falar com outros candidatos, usar lápis, lapiseira, borracha, livros, manuais, impressos, anotações, óculos escuros, calculadora, agendas eletrônicas, celulares, smartphones, tablets, ipod, gravadores, pen drive, mp3 ou similar, relógio ou qualquer receptor ou transmissor de dados e mensagens.

O edital afirma que é obrigação do candidato "guardar, ao ingressar em sala de provas, em embalagem porta-objetos fornecida pelo aplicador, telefone celular desligado, quaisquer outros equipamentos eletrônicos desligados e outros pertences listados anteriormente, sob pena de eliminação do exame". No último Enem, dezenas de candidatos foram eliminados depois que tiraram fotos com celular do cartão de respostas, antes do início da prova, e as postaram em redes sociais.

Todos os pertences que não sejam a caneta preta de material transparente e o documento de identificação deverão ser guardados em um porta-objetos com lacre, que deverá ficar embaixo da carteira do candidato e só poderá ser reaberto após a saída dele da sala de prova.

VEJA AS COMPETÊNCIAS DA REDAÇÃO
Competência I: Demonstrar domínio da norma padrão da língua escrita
Competência II: Compreender a proposta de redação e aplicar conceitos das várias áreas de conhecimento para desenvolver o tema, dentro dos limites estruturais do texto dissertativo-argumentativo.
Competência III: Selecionar, relacionar, organizar e interpretar informações, fatos, opiniões e argumentos em defesa de um ponto de vista.
Competência IV: Demonstrar conhecimento dos mecanismos lingüísticos necessários para a construção da argumentação.
Competência V: Elaborar proposta de intervenção para o problema abordado, respeitando os direitos humanos.
Fonte: Inep
A redação
O sistema de correção do Enem ficou ainda mais rígido em 2013. A partir deste ano, três mudanças devem garantir uma correção mais rigorosa: a proibição do deboche, a exigência do domínio da norma culta para receber a nota máxima e a redução da discrepância máxima nas notas dos dois corretores para que a redação seja encaminhada por uma terceira avaliação independente.

Além de alterar as regras para anulação da redação parar incluir as tentativas de deboche, classificadas como tendo "parte do trecho deliberadamente desconectada com o tema proposto", o MEC agora vai exigir uma justificativa dos corretores para aceitar que uma redação contendo erro de português receba a nota máxima. O ministério ainda diminuiu a discrepância máxima aceita entre os dois corretores.

A nota final corresponde à média aritmética simples das notas atribuídas pelos dois corretores. Caso haja discrepância de 100 pontos ou mais na nota final atribuída pelos corretores (em uma escala de 0 a 1.000), ou de 80 pontos ou mais em pelo menos uma das competências, a redação passará por um terceiro corretor, em um mecanismo que o Inep chama de "recurso de ofício".

Se a discrepância persistir, uma banca certificadora composta por três avaliadores examinará a prova. Os candidatos poderão solicitar vistas da correção, porém não poderão pedir a revisão da nota.

Além das provas com deboche, será atribuída nota zero à redação: que não atender a proposta solicitada ou que possua outra estrutura textual que não seja a do tipo dissertativo-argumentativo; sem texto escrito na folha de redação, que será considerada "em branco"; com até sete linhas, qualquer que seja o conteúdo, que configurará "texto insuficiente"; linhas com cópia dos textos motivadores apresentados no caderno de questões serão desconsideradas para efeito de correção e de contagem do mínimo de linhas; com impropérios, desenhos e outras formas propositais de anulação, que será considerada "anulada".

  • Os resultados
Os gabaritos das provas objetivas serão divulgados no site http://www.inep.gov.br/enem até o terceiro dia útil após as provas, ou seja, até 30 de outubro. Os candidatos poderão acessar os resultados individuais do Enem 2013 em data que ainda será divulgada, mediante inserção do número de inscrição e senha ou CPF e senha no endereço eletrônico http://sistemasenem2.inep.gov.br/.

O Inep diz que a utilização dos resultados individuais do Enem para fins de certificação, seleção, classificação ou premiação não é de responsabilidade do órgão, mas das entidades às quais os dados serão informados pelo candidato.

O Inep não fornecerá atestados, certificados ou certidões relativas à classificação ou nota dos candidatos. De acordo com a portaria publicada no "Diário Oficial", a inscrição do participante implica a aceitação das disposições, diretrizes e procedimentos para a edição do Enem contidas no edital. Para os adultos submetidos a penas privativas de liberdade e adolescentes sob medidas socioeducativas, que incluam privação de liberdade, haverá um edital para o processo de inscrição específico.

19 de mai. de 2013

Malhação Para Queimar Gorduras - 10 Dicas

Treinos que mais queimam gordura Top 10

Malhação Para Queimar Gorduras - 10 DicasTodo ano é a mesma coisa: o inverno chega e parece quase irresistível ficar no aconchego de sua casa e abandonar mais uma vez a academia.

Porém, com um pouquinho de esforço dá para escolher uma atividade que ajude a eliminar pelo menos as calorias extras que, fatalmente, ingerimos nos dias mais frios.


Assim, você diminua a carga de treinos mas não perde os resultados obtidos durante o verão. Uma boa dica nesses casos, é saber quais os exercícios “power” que vão fazer o tal milagre, ou seja, queimar o máximo de calorias em menos idas à academia.

“Tem várias atividades que queimam bastante gordura. A corrida, por exemplo, pode ter uma perda calórica de 300 calorias em 30 minutos; o spinning ou o RPM, até 800 calorias”, explica o professor de educação física e personal trainer Paulo Sérgio Besko Luiz.

Ele também lembrou o tempo em que o aluno fica na academia e se dedica aos exercícios. “O que temos que tomar cuidado é em relação ao que podemos fazer em pouco tempo dentro da academia, se iremos treinar corretamente e se temos tempo e disposição para fazer esses treinos com qualidade”.

Então, confira o Top 10 dos exercícios que mais queimam aquelas indesejadas gordurinhas (aulas e atividades baseadas num tempo médio de 30 a 40 minutos).

Malhação Para Queimar Gorduras - 10 Dicas
1º SPINNING OU RPM - Treino em bicicletas ergométricas com variação de peso e ritmo da pedalada. Queima até 800 kcal;

2º STEP - Consiste em acompanhar coreografias em volta de uma plataforma que imita um degrau. Foco no condicionamento aeróbio, coordenação e ritmo. Queima até 315 kcal;

3º CORRIDA DE RUA - Quarenta minutos correndo ao ar livre garantem a queima de 300 kcal;

4º BOXE - Arte marcial que utiliza somente os punhos para ataque ou defesa. Visa melhorar o condicionamento físico muscular e cardiovascular. Queima até 300 kcal;

5º BODY COMBAT - Aula coreografada que combina vários movimentos de artes marciais como karatê, boxe, kickboxing, tai chi chuan, muay thai. Queima até 300 Kcal;

6º ESTEIRA OU TRANSPORT - O transport é aquele aparelho eletromagnético elíptico que lembra os movimentos da prática de esqui. O aluno movimenta as pernas e os braços em ritmo alternado. Queima até 250 kcal;

Malhação Para Queimar Gorduras - 10 Dicas7º NATAÇÃO - Cair na piscina e dar braçadas contínuas por 30 minutos ajuda a eliminar até 255 kcal;

8º MUSCULAÇÃO - Entre 160 kcal a 240 kcal (dependendo do seu treino: leve ou pesado);

9º BODY PUMP - Treinamento que mistura dança e levantamento de pesos. Queima até 190 kcal;

10º: CAMINHADA - Entre 50 kcal a 120 kcal (dependendo do ritmo).

Mesmo querendo fugir da rotina mais pesada na academia, lembre-se de que o ideal é combinar a atividade aeróbica com a musculação.
“O ideal é fazer um trabalho aeróbico progressivo. Isso varia de acordo com a individualidade de cada um – idade, peso e a rotina que a pessoa já tem”, explica Thiago Vieira, professor da Play Academia.

16 de mai. de 2013

Juju Salimeni Da Dicas Para Manter Um Corpo Sarado

Tanquinho! Siga Os 7 Passos E Tenha Um Abdômen A La Juju Salimeni 

Juju Salimeni e Seu Corpo SaradoQue Juju é uma das mulheres mais tá loko do Brasil, você já sabe. A gata arranca suspiros dos marmanjos cada vez que surge no palco do Legendários!

Mas não são só os marmanjos que não tiram o olho de Juju, não: a mulherada, que se inspira na legendária na hora da malhação, também!

Juju Salimeni e Seu Corpo Sarado
E aí, quer saber como ter um abdômen à la Juju Salimeni em apenas sete passos? Navegue pela galeria e descubra! Primeiro de tudo: dieta!

Juju Salimeni e Seu Corpo SaradoJuju Salimeni e Seu Corpo Sarado“Você deve ingerir pouco carboidrato”, conta Juju “Muito abdominal pesado! O ideal é fazer dia sim, dia não”, diz a legendária. Juju também lista os exercícios necessários:

“Você tem que fazer os aeróbicos, como esteira, para gastar energia e perder a gordura!” Anota aí a dica da gata: “Sempre faço a esteira após o treino por cerca de vinte minutos”

É, não é fácil manter o corpão, né? E ainda tem mais:

“Após às sete da noite, não como nenhum carboidrato! Só um grelhado, como frango ou peixe, e salada ou Whey Protein”, relata a loirinha.

“E, por fim, comer de três em três horas”. Projeto barriga tanquinho!
Gostou da dica da Juju? Não deixe de comentar logo abaixo!

15 de mai. de 2013

Colocar Like Box Expansivel No Blog Com Efeito Jquery

Bom, uma ótima opção para divulgarmos melhor o nosso blog é o FaceBooK, como todos nós ja o conhecemos, ele é uma ótima ferramenta de divulgação, entretenimento social e afins.

Colocar Like Box Expansivel No Blog Com Efeito JqueryCom o facebook agente pode adquirir várias ferramentas para incluir em nosso blog ou site e uma delas é a like box, com essa ferramenta o nossos visitantes podem curtir a fã page do nosso blogger e é por isso que hoje vou ensinar como introduzir essa like box no seu blog.

Ela será introduzida com um código personalizado ficando escondido no canto da tela e aparecendo apenas quando passar o cursor em cima dela como mostra essa >>>demo<<< em meu outro site que é de downloads, note que a boxe está no canto direito superior da tela.
  • Bom, é muito simples instalar esse código em seu blog:
  1. Vai no painel do seu blog
  2. Click em modelo
  3. Click em editar Html
  4. Aperte Ctrl + f
  5. Procure pela tag </head>
  6. Acima desta tag cole o seguinte código:

<script src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/1.6.1/jquery.min.js" type="text/javascript"></script>
Colocar Like Box Expansivel No Blog Com Efeito Jquery
Se você já possuir a versão 1.6.1 do Jquery no seu blog, não adicione mais este código
  • Depois clique em Salvar Modelo.
  • Em seguida clique na guia Layout.
  • Agora clique em Adicionar Gadget.
  • Selecione o Gadget HTML/Javascript.
  • Não adicione título, dentro do conteúdo do gadget cole o seguinte código:
<script type="text/javascript">
//<!--
$(document).ready(function() {$(".box-curtir-flutuante").hover(function() {$(this).stop().animate({right: "0"}, "medium");}, function() {$(this).stop().animate({right: "-250"}, "medium");}, 500);});
//-->
</script>
<style type="text/css">
.box-curtir-flutuante{background: url("https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9JdxKJYdj8ajbvA1EpSsNJxkfOabP_oY7vU9BJn5CQfpFbDTcsKNOWBHoCGxM1HwRy5aOzSTiB4z4SwtMSij_SGmWNIjwSlyDjxvIvu5QvyOHEcnWy7UQ15gacI3CGKCDj5sPDkmWYFk/s1600/facebook.png") no-repeat scroll left center transparent !important;display: block;float: right;height: 270px;padding: 0 5px 0 46px;width: 245px;z-index: 99999;position:fixed;right:-250px;top:20%;}
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